Votre premier voyage sonore, comment ça se passe ?

« Je n'ai jamais fait ça, je ne sais pas du tout à quoi m'attendre. » C'est ce que me disent beaucoup de personnes avant leur premier voyage sonore. Alors je vous raconte, étape par étape, comment ça se passe au cabinet.

Un voyage sonore, c'est quoi ?

C'est un bain de sons et de vibrations. Vous êtes allongé, habillé, les yeux fermés, et vous n'avez rien d'autre à faire que vous laisser porter. Autour de vous, je fais résonner différents instruments : bols tibétains, bols en cristal, gongs, tambours chamaniques, carillons Koshi, wah tubes, bâton de pluie… et bien d'autres.

Le son s'entend avec les oreilles, mais ses vibrations se ressentent aussi dans tout le corps.

Avant de venir

Pas besoin de préparation particulière. Je vous conseille simplement :

• de porter des vêtements confortables ;
• d'éviter un repas trop copieux juste avant ;
• de vous accorder un peu de temps après la séance, sans vous précipiter.

L'installation

Vous vous allongez confortablement, sur un matelas au sol en atelier, ou sur la table de soin en individuel, avec un coussin et une couverture. On échange quelques mots sur votre état du moment.

Le relâchement

Quelques respirations guidées vous aident à quitter le mental et à arriver dans le corps. C'est le moment de lâcher les pensées de la journée.

Le voyage

Les instruments jouent tour à tour autour de vous. Je ne suis jamais une partition écrite à l'avance : je me laisse guider par l'énergie de la personne ou du groupe. C'est pourquoi aucun voyage ne ressemble à un autre, même si vous en vivez plusieurs.

Parmi mes instruments, mes tambours chamaniques ont une place à part : leur battement profond produit une vibration incroyable.

Le retour

Les sons s'éteignent doucement. Vous prenez le temps de revenir à votre rythme, puis on partage ce que vous avez ressenti, si vous le souhaitez.

Ce que l'on peut ressentir

Chacun vit le voyage à sa façon. Certaines personnes voient des images ou des couleurs, d'autres retrouvent des souvenirs ou laissent passer une émotion. Beaucoup ressentent simplement un grand calme, une sensation de légèreté, ou s'endorment un moment. Tout est juste, il n'y a pas de bonne ou de mauvaise expérience.

En individuel ou en atelier ?

• En individuel (1 h 15) : vous êtes sur la table de soin, avec des bols en cristal placés juste en dessous. Leurs vibrations remontent à travers la table. Je peux aussi poser des instruments sur vous. C'est la formule la plus profonde, et celle où l'on ressent le plus les tambours.
• En atelier (1 h, de 2 à 4 personnes) : chacun est allongé sur son matelas, et les sons enveloppent tout le groupe. Un beau moment à partager entre amis, en famille ou en couple.

Envie de vivre votre premier voyage sonore ? Je vous accueille dans mon cabinet de Fréjus, en individuel ou en petit groupe.